[미디어파인 칼럼=이창석의 행복한 하루] 인간이 직립보행을 하면서 잃은것도 있지만 얻은 것이 훨씬 많다. 손을 자유롭게 사용함으로써 도구를 사용할수 있었다. 그러나 한편으로는 척추 및 무릎 등에 충격이 많이 갔다. 얻은 것이 있으면 당연히 잃은 것도 있을 수밖에... (인생지사 새옹지마(人生之事 塞翁之馬)첫째, 올바른 걷기를 위해서는 준비운동과 정리운동이 꼭 필요하다.‘걷기’ 5분전에는 땀이 날 정도로 준비운동이 필요하다. 체온을 적당히 올려줘야 근육이 부드러워 진다. 부상방지 및 이완 효과로 심리적 안정이 된다. ‘걷기’ 후에는
[미디어파인 칼럼=이창석의 행복한 하루] 인생을 살면서 마음의 상처를 많이 받는다. 자신의 의지와 상관없이 상처가 쉽게 아물수도 있고 계속 진물이 흘러 나 올 수도 있다.내 마음의 상처만 생각하지 말고 상대방에게 상처를 줄 수 있다는 것을 마음에 새겨야 한다. 나이가 들면 입은 닫고 지갑을 열라고...세월이 흐르고 나이가 들면 성숙해지고 차분해질까? 나이가 들었다고 반드시 그렇게 되는건 아니다.세월의 시간과 상관없이 스스로 노력해야 차분하고 평정심을 유지할 수 있다. 상대방을 배려하는 마음을 가져야 한다.나의 좌우명은 ‘역지사지(易
[미디어파인=이창석의 행복한 하루] 골프를 시작한 지 10년이 넘었다. 아니 정확하게는 골프채를 처음 잡아 본 게 10년이라고 하는게 맞을거 같다.열심히 연습하고 라운딩 다닌 건 겨우 2~3년 되었을까? 레슨도 받으면서 나름 자신감에 넘치기도 했다.최근 친구들과 4박 5일 태국 골프를 다녀왔다. 친구들은 1년에 적게는 40~50번, 많게는 70~80번을 라운딩한다. 나는 작년에 3번 라운딩 갔다. 물론 연습장에서 레슨은 열심히 받고 있다.2023년 첫 라운딩을 태국에서 치렀다. 웬지 모를 자신감도 있었고 나름 잘 칠거 같았다.기대를
최종편집2024-04-27 11:59 (토)
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